Onze verleden ervaringen leggen de basis voor hoe we nu verbonden zijn.
Ze zijn geen gewone herinneringen, maar diep gewortelde beelden, gevoelens en ervaringen die ons gedrag, onze verwachtingen en onze reacties op anderen vormen.
Elke vorm van emotie die we ooit hebben doorleefd, blijft als een spoor in ons psychische landschap.
Wat we ooit hebben meegemaakt, kijkt via onze ogen naar nu – bij elke interactie, bij elke woord, bij elke stilte.
Als je nooit leerde dat emoties veilig getoond konden worden, blijf je als volwassene bang om je kwetsbaarheid te tonen.
Je bent gewend om stil te blijven om conflicten te vermijden, en dat kan leiden tot afstand en onbegrip in je huidige relatie.
De echo van oude ontkennende momenten herhaalt zich, ondanks je beste voornemens.
En niet alle herinneringen zijn een last.
Een herinnering aan een ouder die altijd voor je stond, een vriend die je in een moeilijke tijd niet in de steek liet, of een partner die je met geduld en liefde heeft geleerd vertrouwen – deze positieve herinneringen geven je kracht.
Ze zijn als een baken in de nacht: ze herinneren je aan wat goed is, wat mogelijk is, wat waard is.
Ze helpen je om met meer openheid en hoop naar nieuwe relaties te kijken.
We letten meer op de schrammen dan op de zachte aanrakingen.
Een verraad, een verlies, een woedende woorden die nooit werden ongedaan gemaakt – die blijven hangen.
Ze zijn geen feiten, maar vertellingen die we hebben opgebouwd.
Wat we ons herinneren, is vaak wat we nodig hadden te geloven, niet wat letterlijk gebeurde.
De realiteit is vaak complexer dan de herinnering die je er van hebt.
Door je herinneringen met liefde en bewustzijn te benaderen, kun je ze herinterpreteren.
Je kunt je verleden respecteren, zonder erin te verdwijnen.
De kracht ligt in vragen stellen.
Vraag je: wat voel ik nu? Is dit mijn huidige ervaring, of een oude echo? Komt dit gevoel uit het heden, of uit het verleden?.
Door deze vragen te stellen, maak je ruimte voor keuze.
Je hebt de kracht om een nieuwe reactie te kiezen.
Je kunt je kwetsbaarheid delen zonder schuld te geven.
Als je je partner vertelt dat je soms moeite hebt met vertrouwen omdat je ooit bent teleurgesteld, dan maak je ruimte voor begrip.
Niet om te klagen, maar om te delen.
Wanneer je de schaduw in het licht brengt, verliest hij zijn macht.
Je hoeft het niet te verbergen of te veroordelen.
Je mag het herkennen, maar je hoeft het niet te volgen.
Je huidige relaties zijn geen herhaling van wat je ooit hebt meegemaakt.
Een kans om anders te zijn.
Een kans om te kiezen voor liefde, niet voor angst.
Je bent niet je verleden, maar je bent gevormd door wat je hebt meegemaakt.
Laat de goede herinneringen je leiden.
Laat ze je vertellen wat je niet meer wilt, niet wat je moet zijn.
Kies voor het heden – want dat is waar je leven werkelijk leeft
Meer informatie: medium bellen